当スタジオに通ってくださっている方の声をお届けします。

【A様　30代女性】

①ヨガに興味をもったきっかけを教えてください。

心も身体もしなやかになりたいと思ったこと

 ②なぜ、Studio Jiuを選ばれましたか？

以前スポーツジムでヨガをやった時はポーズがキツくて続きませんでした。jiuさんのヨガは呼吸を大切にしていると知り、マインドフルネスにも繋がると思い教えていただきたいと思ったのがきっかけです。

 ③普段受けているコースを教えてください。

プライベートレッスン

 ④クラスの感想など、自由にお聞かせください。

初めの頃は呼吸に集中しようと思っても、雑念が頭の中に浮かんでくることが多かったです。回数を重ねた今でもヨガの最中に雑念は出てきますが、それも受け入れられるようになりました。

ゆうか先生の始まりのマントラを聴いてからレッスンが始まるのですが、心がすーっと透き通っていきます。レッスン中の先生の話や声かけに合わせて呼吸をととのえていくと、ぽつんと自分だけの世界になった感覚になります。

日々忙しなく動いていると、気づくと自分だけの時間を持つことを疎かにしてしまいますが、ヨガの時間を持つことで、自分の心と身体に向き合うことができています。

これからも定期的に続けたいと思っています。

【K様　 60代女性】

①ヨガに興味をもったきっかけを教えてください。

雑誌やテレビ番組で見て興味をもった。

②なぜ、Studio Jiuを選ばれましたか？

ホームページを見てとても良い雰囲気だと思ったのと、自宅から近いこと。

③普段受けているコースを教えてください。

グループクラス

④クラスの感想など、自由にお聞かせください。

心身ともにとてもリラックスして気持ち良く、そして心地よい眠気を感じます。

【N様　60代女性】

Q:当スタジオのレッスンを受けたご感想をお聞かせください。

A:

遥か秩父連山を望むスタジオでの先生の透明なマントラの声でヨガが始まります。

鳥の声、バイクのエンジン音、保育園のお散歩の声などをBGMに、普段の生活の中ではあまりすることのないゆったりと深い呼吸でカラダが伸び縮みします。

動きは静かですが、うっすらと汗をかく時もあり、運動した感もあります。

目を閉じしばし座し、あるいは寝転び半醒半睡のうちにレッスンは終わります。

【Y様　40代女性】

Q:当スタジオのレッスンを受けたご感想をお聞かせください。

A:

みんなヨガっていうとどんなのイメージするのだろ、、ストレッチ？運動？ダイエット？

過去に経験したヨガと明らかに違うのは、自分が今このカラダで生きているんだなって感じたこと。

生まれてからずっと当たり前のようにしている呼吸も、意識すると難しかったり、浅い呼吸だったり、

当たり前だけど、呼吸して、足があって、手があって、というように、ひとつひとつがあってわたしというカラダが生きているんだって感じるヨガ。

ジウさんのヨガは、ゆったりと時間が流れるのを感じられる環境の中で、心地よいマントラから始まるので、それにより日常の自分からの切り替えもしやすいです。

何を健康と捉えるか人それぞれだと思いますが、自分に優しくなれる時間をもつことがてきて、心の健康につながると感じています。

【T様　40代女性】

先日、Yuka(ゆうか)先生のヨガを体験してきました。

みんなが思い描くヨガとは違うんじゃないかな。

意識的に深い呼吸をして脱力に導いてくれるYuka先生のヨガ。

心が整って いつにも増して 子どもを可愛いと感じる感覚 笑

すごいです。