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2024-04-14 20:02:00
毎月開催のお寺ヨガスタートしました
今年度より毎月定期開催となったお寺ヨガ、記念すべきスタート月の今日はお天気に恵まれ、新緑と花々の咲き誇る素晴らしい日和の中行うことができました。
ご参加くださったみなさま、ありがとうございました✨
「心地良いって感じられることじたいが貴重だって思った。」 参加者の方からヨガの後に聞いた言葉。
そうなんです。
今日の天気、お寺の空気感、参加者同士が発するエネルギー、そして今の自分自身が置かれている状況…仕事・家庭・自分自身や家族の健康状態などなど、全てのことが自分に無意識に影響し、わたしたちの感情は生まれます。
この一瞬を心地よいと思えることは、本当はすごく尊いことなのです 。
だからと言って、心地よいと感じられなくても大丈夫。
大切なことは、心地よいと感じられない状況に自分があるということに気づくこと。それだけで、自分自身がその渦に呑み込まれることがなくなり、平静さを保つことができるから。
今の自分自身に気づく。
そのためにも、この時間の意義があると思うのです。
貴重な時間をご一緒できたことに感謝します✨