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2022-06-22 11:43:00
悶々とし始めたら畑に出よ
ずーっと前からそうなのですが、たまに、同じパターンのネガティブな思考に頭の中を支配されてしまうことがあります。人間の思考は過去の経験や記憶から創られるので、当然なのですが。
最近もまた、顔を出し始めました。
ヨガと出会ってからは、そんな時の距離のとり方を少し覚えましたが、それでも根強い思考は居座る力もなかなか強いもの。
そうゆうとき心がけるのは、とにかく身体を動かすこと!!
昨日は畑に出て、じゃがいも掘り。
たくさんとれて大満足、頭の中もスッキリでした(^^)
