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2022/10/18
11月の週末OPEN日
朝夕はだんだん寒くなってきましたね！
先日、子どもたちの保育園の運動会に参加しました。リズム運動や綱引きに参加して翌日筋肉痛だったのですが、深い呼吸とともにヨガを行って筋肉痛が1日でほぼ解消しました✨
やはり、呼吸で全身に酸素を送ることが大切なデトックスに繋がると改めて実感しました(^^)
さて、11月の週末OPEN日は下記のとおりです。
5(土)、6(日)
19(土)、20(日)
お待ちしております。