ステロイド剤の治療開始してから1週間経った。

最近は動悸や倦怠感で日中も横になる時間が多い。

脚全体の浮腫みが現れてから数日。妊婦なので利尿剤を使いたくない、との医師の判断。下肢のリンパドレナージをしながら、身体をいたわるようにしている。今日は心なしか、昨日までよりも落ち着いている感じ。

入院中、暇を持て余さないようにと数冊の本を持ち込んだ。

今主に読んでいるのは、

「土と内臓　微生物がつくる世界」と、

「i Rest Yoga Nidra」

このタイミングでこの本との出会いは、大きい。やはり、人生すべてが導かれている、と実感する。

前書は、土と微生物の関係や、微生物と私達の心身の密接な関係を示した本。ステロイドの影響もあってか、この間に妊娠糖尿病にも罹患してしまったわたし。入院以前の食生活にはさほど悪くはなかったと自負しているわたしだけど、退院後は、もっともっと気をつけるべきことがある。というか、気をつけるべき視点がある。ヒトマイクロバイオーム、プロバイオティクスなどの重要性。それを教えていただいている。そして、やっぱり、畑作りをしたいなー、と思う(^^)

後書は、ヨガニドラーの実践のための本。

毎日、やりたいと思ったときに、ヨガニドラーを実践し、丁寧に、身体と心と向き合う。これだけで、わたしの根本的な本質は常に健やかで、完全であるという安心感に包まれる。その想いが、わたし自身の身体に与える影響はどんなに大きいだろう。

今日も、一日を紡いでいる。

シャワー浴のあと、ひと息ついてからのプラクティスにて

そこに立った瞬間から、私は守られている、包まれているという実感があった。

私は光のヴェールで包まれていて、周りにも光の余韻が放たれている。

心は穏やか。ただそれだけ。

何も心配することはないよ。との声。

どこかで、このあたたかさ、安心感が長続きしないのではないかという不安が頭に過って、去った。

ただ、それをも圧倒するような深いやすらぎ。

病院という環境にいながら、何も不自由なく、こうして穏やかな時間を過ごすことができているということ。この瞬間に私が在るということ。

OM  Śāntih Śāntih Śāntih

副作用のために、新たな治療を開始して、いろんな問題と追いかけっこをしている。

だけど、1番重要な数値は、入院当初に比べて順調に回復しているとのこと。今朝、担当の医師の方が説明してくれた。

細かい問題は色々あるけど、それは受け入れて。委ねて。

おおもとは良い方向に向かっている。それだけで、パワーが溢れてくる。

みなさまにもSāntiをおすそわけできますようにと、お祈りしています(^^)

薬の副作用か、身体に目に見える変化や目に見えない血液検査上の数値の変化を目の当たりにする日々。

"自分を信じることができるか。"

病気という、特殊な状況に置かれるとなおさらこうゆう力が必要と実感するのだけど。

自分を信じるって、どうゆうこと？

今の状況を乗り越えられると、強い気持ちを持つこと？

未来に希望を抱くこと？

何だかしっくりこない。

そしてある瞬間、ぱっと心に浮かんだこと。

私は、私を導いてくれる大いなる存在を信じられる。それに、委ねること。

これが、今の私にとって、"自分を信じること"に対する一番しっくりくる答えだ。

ほんとに、ヨガの教えに通じるなと、しみじみとヨガを尊敬する。

"個"としての"自分"なんて、本当は存在しないのだということ。

私もこの問いに、自分という枠を取り払って向き合ったときに、答えがみえた気がする。

"自分に優しく在る"　とは、どういうことだろう？

それは、その時その時の"自分の内なる声を聴く"ということから始まるのかな、と思う。

私達は普段から、家事や仕事、日常のすべてのことをルーティーン化することに、知らずしらずに慣れてしまっている。そのほうが効率が良くて、無駄な労力を生まないから。だけど、それは往々にして、自分の本当の想いを蔑ろにする。

入院生活3日目、例にもれず、1日の流れを組み立てようとしている自分に気づく。

あぁ、そうだった。今回私に与えられたこの機会は、（それが病気という消極的なカタチで現れてはいるけれど、）私自身に、今こそ自分に優しくなることを学べと言っているのだ。

少なくてもこの入院期間は、最大限に自分に優しくしよう。

自分の内なる声を聴いて。

寝たいときに寝る。休みたいときに休む。飲みたいときに飲む。読みたいときに本を読む。ヨガをしたくなったらヨガをする。自分の心や身体、お腹の赤ちゃんをいたわりたい時には呼吸や瞑想でエネルギーを送る。聴きたいときにマントラを聴く。

世の中すべての人が、こうすべきとは思わないけど、今の私には1番必要なこと。

だけど同時に、意識しないと難しいこと。