11月の異例の暖かさ。過ごしやすいのはいいけれど、秋らしさを感じられず…年末の足音は微塵も聞こえないような今日このごろ。みなさまいかがお過ごしですか？

さて、来月の週末OPEN日程は下記の通りとなります。

2（土）3（日）

16（土）17（日）

年末を前に、心と身体にスペースを。そうやってご自身をいたわる時間をご一緒しませんか？

なお、年末年始は12/28〜1/4までお休みさせていただきます。

よろしくお願いいたします。

先日の雨を機に、ここ数日朝はぐっとひんやりしてきましたね。

とはいえまだ日中の日差しは強く、今年も残り3ヶ月を切ったという実感はあまり湧きませんが…

個人的には秋が一番好きな季節。

駆け足で過ぎ去る秋の爽やかな風を、心にも身体にも余裕を持ち、じゅうぶんに感じたいものです。

さて、来月の週末OPEN日程は下記の通りです。

18（土） 19（日）

25（土） 26（日）

みなさまのお越しをお待ちしております(^^)✨

https://instagram.com/yogatherapy_studiojiu?igshid=NzZlODBkYWE4Ng==

ずっと遠ざけていたけれど、重い腰をあげる日がきた…

ブログもやっていますが、日々のこと、フィトセラピーのあれこれシェアなどできたら、と思っています。

よろしくお願いします✨

2022年から、チムグスイの鈴木七重先生のもとフィトセラピーを学び、今年8月にアドヴァンスドクラスを無事修了しました✨

"私たち動物は、植物を摂取しなければ生き延びることはできない。けれど植物は、私たち動物の手を借りなくても生き続けることができる。

それは、植物が自らの中に自らを守り抜く物質（フィトケミカル成分）を備えているから。"

植物ってなんてすごいんだ✨!!という感動から始まったフィトセラピーの世界。

この世界最古の自然療法は、西洋医学の薬とは違い、私たちの心身にホリスティック（全体性）にアプローチできる方法です。

即効性は乏しいけれど、継続していくその営みこそが、自分をいたわるなによりの証。

その時々の身体の声を聴き、心の声を聴き、そうやって次第に自分の内面にフォーカスする時間が増えて、感覚も研ぎ澄まされていく…

まだまだ初心者ですが、これからも日々研鑽していきたいです😊

そしてその素晴らしさを、少しでもみなさんとシェアできたら嬉しいです✨

年内最後のお寺ヨガとなります。

年末年始を穏やかな心身で過ごせるよう、

お寺の心地よい空間のもと

ご自身を内観するゆったりとした時間を味わいませんか？

今回はAchamaさんの美味しいお菓子をお土産にご用意しております♥

お待ちしております✨